Om några dagar har min resa varat i 17 veckor.
Den började med en veckas renkur då jag bara drack proteindrinkar.
Vecka 2 lade jag till ett mål mat med bara protein och grönsaker.
Så åt jag nån vecka och lade sedan till ett mål mat. Då åt jag två mål med lchf och drack två proteindrinkar. Så kör jag fortfarande men portionsstorleken har ökats något.
Vecka 5 började jag cykla. Jag har en runda på 2 mil som jag oftast kör. Ibland kan det bli lite längre. Jag och Henrik har kört nått 3,4 och 5 mils pass.
Första passet jag gjorde tog 59,59.
Nån vecka senare gick det tre minuter fortare och sen ytterligare 3 veckor senare hade jag sänkt med nästan tre minuter till.
Idag när jag cyklade, 12 veckor efter första rundan tog det 50,50. Mer än 9 minuters bättring.
När jag började med det här var målet att minska i vikt och delta i Gästrikeloppet (5 mil på cykel).
Nu 16 veckor senare är jag 18 kg lättare och känner mig i bra kondition och har aldrig mått så bra i kroppen.
Och än har jag bara börjat.......
Mitt nästa STORA mål är att köra Vättern rundan med Henrik och då ha minskat 20 kg till :-D
Skickat från min iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar