Jag tittade på cancergalan på TV4 play och jag som säkert många av er som såg programmet så blir man att tänka på livet när man får höra om alla som drabbas.
Och då kom alla dessa tankar som jag har om vad som är viktigt i livet. Vad ska vi lägga energi på och inte.
Då kom detta inlägg till, som jag och haft i mitt huvud länge.
Jag minns väl när jag läste Kristian Gidlunds inlägg om att vara nära döden får en att tänka på hur vi bör leva.
På sin blogg I kroppen min skrev han många tänkvärda inlägg, och de nämnde på galan om några av de saker han nämner i ett av inläggen.
"Jobba inte för mycket, låt inte känslorna stanna i era bröst, prata, bråka aldrig om pengar, våga säga nej, våga säga ja, våga vara lycklig och tillåt dig själv att vara."
Livet ger en ständigt möjlighet och utmaning att göra val att leva det liv vi vill.
De saker jag väljer i mitt liv är
Jobba inte för mycket: jag har valt att jobba 66% på mitt jobb för att resten av mitt livspussel funkar då. Jag har en helt annan högskoleutbildning men väljer att ha det som jag har nu för att livet funkar så bra. Mycket för att jag jobbar natt.
Låt inte känslorna stanna i era bröst, prata : ta upp det du tycker är jobbigt. Berätta hur du mår och hur du känner. Du kan bara ta ansvar för dig själv och hur du känner. Mottagaren får ta ansvar för sina känslor och svara utifrån sig själv.
Bråka aldrig om pengar: ja det är ju vad det är. Men självklart är det svårare om man har ont om pengar. Men i slutändan är det inte värt att bråka om.
Våga säga nej: hänger på ett sett ihop med att våga prata. Hur jag tänker med det är att även kunna ta ett nej. Om vi ska vara ärliga mot varandra måste vi kunna säga nej och kunna ta ett nej. Och att nej från nån är nej på den frågan och inte nej till hela dej. Att ljuga ihop ett svar för att inte våga säga nej kommer bara få oss att må dåligt. "Ärlighet varar längst" är väl ett bra utryck. Vi kommer bara förgifta oss själva av att inte hålla oss till sanningen.
Vågs säga ja, våga vara lycklig och tillåt dig själv att vara: det är för mig att jag väljer mig, Malin.
Jag kan bara ta ansvar för min lycka.
Att göra saker Jag mår bra av.
Att jag har en hobby/ något som gör mig glad. Och som jag gör nån gång i veckan. Absolut nån gång i månaden.
Och vi ska även låta våran man/fru/sambo göra det den brinner för. Det kommer bara göra oss till lyckliga människor som genom att vi mår bra även är glada och trevliga när vi är med vår närmaste familj.
För mig är det att träna och umgås med människor. Och båda dessa går perfekt att kombinera.
Åka på weekend med mina tjejer en gång i halvåret är en viktig må bra grej som ger energi. Efter resan lever man på träffen länge och 1-2 månader innan går man och längtar till nästa träff. Vi har nog träffats 5 ggr på rad var 6:e månad och planen är att så kommer det alltid vara.
Ser nu att dessa punkter stämmer bra in med det inlägg jag gjorde för nån vecka sen om Ssk som jobbade med döende patienter.
De punkter hon tar upp är
"På 5e plats: Man ångrar att man inte tillåtit sig själv att vara lycklig.
På 4e plats: Man ångrar att man inte hållit kontakten med sina vänner.
På 3e plats: Att man inte haft mod att uttrycka sina känslor. "Många människor tryckte undan sina känslor för att hålla sams med andra.
På 2a plats: Man ångrar att man arbetat för mycket och för hårt.
Och det människor ångrar mest, på plats nummer 1: Att man inte vågade leva sitt liv som man själv ville, utan levde efter andra människors förväntningar."
Efter att läst båda deras reflektioner på livet om vad som ger oss sann lycka och att våga leva våra liv "på riktigt". Så ska jag tänka på detta och våga ta vara på det som är viktigt för mig.
Och se att de val jag gjort efter att upplevt motgång gör att jag vågar göra val för mig, som får mig att må bra.
Självklart måste jag peppa mig själv ibland att våga och vilja stärka mig.
Har hört många berätta att välja mig själv och att göra saker jag mår bra av och tänka på mig, så kommer de runt mig också må bra.
Läste nånstans att är mamma lycklig är resten av familjen lycklig.
Och det är den tanken jag har när mitt samvete kommer över mig. När jag tror och får för mig att de inte klarar sig om jag inte är där.
Och det vet jag att de gör.
Jag tror även det är viktigt att skriva ner allt konkret i en anteckningsbok.
Skriva vad jag vill uppnå. Vad jag är duktig på.
Och en annan sak som är viktig för mig är att medvetet lära mig nya saker, att läsa om saker som utvecklar mig. Och att läsa om andra som gör medvetna val för lycka.
