Shopping dag

Eftersom det var mulet idag med och vädret lovade mulet hela dagen så tog vi en shoppingdag.

Vi började med IKEA. Där hittade vi miniatyrmöbler som passar till Barbiedockor. Riktigt coola. Jag var nog mer exalterad än Klara. Bl.a. för att Klippan soffan var min första soffa.

Hugo fick en trätågbana.

Sen blev det in på köpis och Rusta innan vi tog Plantagen på väg hem.
Och där köpte jag två till lika krukor och blommor till vardagsrummet. Har varit på väg i ca ett år.

Kunde inte låta bli

På fm var det mulet så vi passade på att storhandla på maxi och plocka lite hemma med sånt som inte blivit av när vi legat på stranden.
Men när det sken upp vid lunch kunde vi inte låta bli att ta en tur till Rullsand.
Så vi låg på stranden i tre timmar på em.

Stiftelsen i Furuvik

Lata dagar

Vilka härliga och soliga dagar vi haft på stranden i flera dagar.
Blev Rullsand idag igen.
Känns nästan som vi är utomlands.
Tre dagar på Rullsand. Så härligt.
Igår blev det en dags paus när jag och Klara gick på stan med mormor på fm. Och sen var vi ut och åt på restaurang och var till Furuvik och kolla på Stiftelsen med familjen Holmstedt.

Självklart är det helt fantastiskt med sol och bad hela dagarna.
Men skulle nästan behöva en dag med mulet och lite vila.
Men sen tar jag gärna sol resten av veckan.
Min sista semestervecka :-(

Repris

Det blev en tur till Rullsand idag med.
Men idag var det vindstilla och varmt.
Vi bara njöt i 4 timmar.

Rullsand

Idag åkte vi ut till Rullsand.
Vi har inte varit där på fyra år. Vi har inte varit dit en ända gång sen Hugo föddes. Så då var det på tiden.
Vi var där jämnt förut.
Tyvärr blåste det ganska mycket. Så det kändes lite kallare än var det var. Men barnen tyckte det var jätte kul att bada på en sandstrand.
De grävde i sanden och byggde sandslott.
Vi satt på stranden när vågorna kom in. Och det var riktigt varmt i vattnet.

Så om vädret är fint i morgon blir det Rullsand igen.

"42 saker jag lärt mig av livet"

Skrivet av en 90-åring, alla borde läsa

"42 saker jag lärt mig av livet"

1. Livet är inte rättvist men det är ändå bra.

2. När du tvivlar, ta bara nästa lilla steg.

3. Livet är för kort, njut av det

4. Ditt jobb kommer inte att ta hand om dig när du är sjuk. Dina vänner och din familj kommer att göra det.

5. Betala av dina kreditkortsskulder varje månad.

6. Du behöver inte vinna varje argumentation. Förbli ärlig mot dig själv.

7. Gråt med någon, det är mer helande än att gråta ensam.

9. Vad gäller choklad, så är det meningslöst att försöka motstå.

10. Slut fred med ditt förflutna så att det inte förstör din framtid.

11. Det är okej att dina barn ser dig gråta.

12. Jämför inte ditt liv med andras. Du har ingen aning om vad deras livsresa handlar om.

13. Om ett förhållande måste vara hemligt så borde du inte vara en del av det.

14. Ta ett djupt andetag, det får ditt sinne att slapna av.

15. Gör dig av med allt som du inte använder. Onödiga materiella ägodelar tynger dig på många vis.

16. Allt som inte dödar dig gör dig starkare.

17. Det är aldrig för sent att bli lycklig men det är upp till dig, ingen annan.

18. När det kommer till jaga det du älskar i livet, acceptera aldrig ett nej.

19. Bränn de fina ljusen, använd dina finaste lakan, bär dina finaste underkläder. Spara dem inte till ett speciellt tillfälle. Varje dag är speciell.

20. Förbered dig för mycket. Följ sedan strömmen.

22. Det viktigaste sexuella organet är hjärnan.

23. Ingen annan än du själv styr din lycka.

24. Tonsätt varje sk drama i ditt liv med dessa ord "Spelar detta verkligen någon roll om 5 år?".

25. Välj alltid livet.

26. Förlåt allt men glöm inget.

27. Vad andra tänker om dig har du inget med att göra.

28. Tiden läker nästan alla sår. Ge tiden tid att göra sitt jobb.

29. Hur bra eller dålig en situation än är så kommer den att förändras.

30. Ta inte dig själv för seriöst. Ingen annan gör det..

31. Tro på mirakel.

32. Granska inte livet. Gör bara det bästa av det just nu.

33. Att bli gammal slår alternativet - att dö ung.

34. Dina barn får bara en barndom.

35. Det enda som verkligen betyder något i slutet är att du har älskat.

36. Se till att vara utomhus varje dag. Mirakel väntar överallt.

37. Om vi kastade alla våra problem i en hög och såg alla andras problem, så skulle vi snabbt ta våra egna tillbaka.

38. Avundsjuka är slöseri på tid. Acceptera vad du redan har, inte vad du behöver.

39. Det bästa i livet har inte hänt dig än.

40. Oavsett hur du mår. Klä upp dig och dyk up.

41. Skörda.

42. Livet har ingen rosett kring sig men det är ändå en gåva.

Långtråkig dag

Idag var det som att verkligheten kom över oss efter två sköna och soliga semesterdagar.
Tråkigt väder och inget inplanterat.
När klockan var 12 på fm kändes det som hela dagen gått.
Så då tog vi en tur i bilen och hamnade vid Engeltofta.
Barnen gick i vattnet och samlade stenar.
Sen tog vi en tur till Bönan och gick runt och kollade på båtar och så gick vi ut och tittade vid Sjöfartverket. Så Hugo fick titta på deras häftiga båt.
Så vi fick en trevlig em tillslut.

Minisemester

Igår morse åkte jag, Henrik och Klara till Stockholm för att bo på hotell.
Vi hade bokat på vårt favorit hotell, Sjöfartshotellet.
De har några rum med egen terass med utsikt möt vattnet och Djurgården.
Mysigt att sitta ute på kvällen. Vi satt där ute och åt kvällsmaten efter en dag på Skansen.

När vi kom ner till Stockholm tog vi båten över till Djurgården och gick på Skansen. Där fick vi sällskap av Fam Holmstedt. De bokade hotell i veckan och gjorde oss sällskap. Jätteskoj har vi haft.
På Skansen kollade på djuren (men såg knappt några), fika x flera, tittade på barnens allsång, gick och gick.....
Så det var ganska skönt att mysa på hotellrummet på kvällen.

Idag efter vi ätit god hotellfrukost var vi på hotellrummet ett tag. Vi passa på att sitta ute på terassen lite.
Sen gick vi upp mot söder och kolla lite.

Innan vi åkte hem mötte vi upp Fam Holmstedt i Barkarby och gick där på outlet. Vi handlade lite, men tittade mest.

Det har blivit mycket äta det här två dagarna. Så när vi kom hem kl 17 inledde jag fasta. Tillbaka till pf och lchf.

Periodisk fasta

Nu har jag hittat den variant av periodisk fasta som passar mig.
Jag har mitt ätfönster mellan 9-17.
Den största orsaken är att jag oftast kliver upp mellan kl 6:00-6:30. Och vi äter alltid middag mellan 16:30-17:00.
Så dessa tider passar mig bättre än upplägget 12-20.
Och så är det bättre för mig att köra varje dag.
Idag var det dag 6 på rad. Och jag tänker inte på fastan direkt.
På morgonen är det inga problem alls. På kvällen kan jag bli sugen. Men det är nog mest en vana. Bara jag dricker vatten eller Loka funkar det bra.
De första nätterna lära jag gå upp på toa. Men de senaste två har jag sovit hela natten.

Så här äter jag nu.
9:00 gör jag en shake på 2-3 dl vatten med några frysta hallon, 1 msk linfröolja, 2 skopor jordgubb proteinpulver från holistic. Och tar chlorella till
11:30 äter jag lunch med barnen. Äter då lchf.
17:00 middag. Lchf

Nån gång har jag ätit nått på em när vi fikar på stranden eller får besök. Kan bli bär eller ostrulle. Har dragit ner på mejeriprodukter då jag fått tips om att det kan stoppa upp viktnedgången.

På morgonen dricker jag vatten och svart kaffe.
Tar en kaffe med mjölk eller grädde på fm. Det måste jag för jag älskar kaffe med mjölk. Blir även en kaffe med mjölk på em.
Men är vi på stranden eller om jag dricker kaffe nån annan stans blir det svart.

Vikten ligger på -2 sen jag gick på semester. Ska se hur det ser ut om 2 1/2 vecka när semestern är slut.

Ska ju även ha min äta vad jag vill dag på söndag/ måndag (12-12 ;-) ) när vi åker till Stockholm och bor på hotell.

Regn och mys

Idag känns det ganska ok att det regnar.
Vi har varit vid polen i Furuvik nästan varje solig dag.

Så idag är Henrik borta och då myser vi andra i soffan.
Vi kollar sommarlov på tv, spelar lite spel på ipaden, tvättat och donar lite med sånt man hoppar över när solen skiner.

Furuvik : 2

Kör några bilder till från igår.

Vi var riktigt trötta igår kväll och något solbrända.
Klara la sig kl 20:30 utan att protestera och somna direkt. Och jag somna på soffan kl 21:00.
Men vi hade en riktigt bra dag.
När jag frågade vad som var roligast med dagen svarade Klara -ALLT, allt var roligast. Bra betyg på dagen.....
Och Hugo ser ju upp till de stora grabbarna och är så nöjd bara att vara med dom :-)

Furuvik

Idag åkte vi med Therese och barnen till Furuvik. Klara åkte bil med dom och jag och Hugo cyklade.
Först blev det att titta på djuren. Sen grillade vi korv borta vid lekplatsen.
Efter en slushpaus vid tivolit blev det bad i polen.
Sen cykeltur hem igen.
Nu är jag bra mör. Men barnen är supernöjda.

Stan

Idag åkte vi ner på stan med mormor.
Där kunde man titta in i en brandbil, polisbil och ambulans. Så gissa in Hugo var nöjd.
De fanns även karuseller vid rådhuset. Mest sånna som Hugo gillar.
Det blev ett litet äventyr för barnen som var så nöjda på vägen hem.

Soppa bröt dagens pf

Idag blev det oplanerad periodisk fasta. Hade planerat i morgon. Men åt så sent igår och kände mig nöjd i morse. Så då körde jag idag. 

Idag bröt jag fastan med blomkål och broccolisoppa med bacon. 

75 g blomkål 

75 g broccoli 

2 msk smör

2msk grädde 

2 dl Vatten

1 vitlöksklyfta

Salt och peppar 

Ca 45 g bacon

Ca 6 g kolhydrater i hela. 

Koka blomkål och broccoli i saltat vatten. Ha i smör och vitlök och mixa med  stavmixern. Ha i vatten och grädde och koka upp salta och peppra. 

Stek under tiden baconet knaprigt. Strö sedan baconet på soppan. 

Skickat från min iPhone

Skön dag hemma.

Vi tog det lugnt i morse och tittade lite på sommarlov på Barnkanalen.

Sen gick jag och Hugo till affären och handlade lite mat.

Idag har vi tillbringar hela fm på framsidan i solen.
Vi åt lunch där. Barnen har sprungit runt och lekt.

Sen kom mormor på besök. Hon hade tagit sig en cykeltur till oss.
Hon hade med sig jordgubbar. Så då blev del fika med jordgubbar och grädde.
En riktigt solig och härlig dag.

Sommar i P1

Jag älskar sommar i P1.
Det är sommar för mig. Jag lyssnar aldrig på direktsändningen utan lyssnar på appen när det passar mig. Och så väljer jag ut de personer jag känner för.
I år har jag hittills lyssnat på Gardell, Maja Ivarsson, Carolina Gynning, Lasse Kroner, Sarah Down Finer och Kristian Gidlund.
Alla riktigt gripande och fantastiska sommarprat.
Måste nog säga Kristian Gidlund som det bästa. Han berättar om sitt liv med dödlig cancer. Han griper tag i en och får en att fundera över vad som är viktigt i livet. Och han är en riktigt bra berättare.
Gynning gör det också riktigt bra. Jag har alltid gillat henne. Men hennes berättelser gör att man kan förstå varför man lever som man gör ibland.
Samma med Maja, vilket liv hon levt.....

Idag blir det Helena af Sandberg för min del.

Semester....

.....idag gick jag av och har 5 veckors semester. Och vad jag ska njuta.
Barnen är redan inne på v2 av sommarlov. Så vi har kommit in i ledighetslunk redan. Jag hade ledig vecka förra veckan.
Den här semester ska jag....
Sola (och få fina bikinimärken)
Äta jordgubbar och grädde
Titta på barnen när de springer vattenspridaren och leker på vår gård
Bada
Sola
Njuta
Lyssna på sommar i P1

Helt enkelt bara ha det bra.

Bad och Furuvik

Igår och idag har vi badat i polen vid Furuviksparken.
Riktigt varmt, soligt och skönt var det där. Men nu är jag lite bränd på armarna. Så bli bra att jobba de två sista nätterna innan semestern drar igång. Behöver vila huden lite......