<3 <3

Nostalgi

Har köpt biljetter till Gyllene Tider på gasklockorna i Gävle den 31/7.
Ska gå med några av tjejerna.
Och vad vi har lyssnat på dom på förfester.

Vi började dagen med att ta en promenad i Boulognern.
Friskt och kallt men ändå skönt.

Till middag testade jag att göra ungsrostade blomkål. Och det var bland det godaste jag ätit.
Hade det som tillbehör till köttfärsbiffar.
Det kommer att göras fler gånger.

...........

Och sen har vi väggen där tv:n, högtalarna som går till dator, tv och som vi lyssnar på musik via spotify.
Det är min mans..........

Tavlor

Jag tycker det är svårt med tavlor och vill gärna att motiven ska betyda något eller vara ett motiv jag faller för.

Vi har äntligen hittat antalet och motiv vi gillar. Har t.om en som vi inte ramat in.
Den stora ovanför soffan är Moments från Marimekko. Sen de små är en som Hugo målat, två Gävlemotiv och sen är det tre som jag kan byta ut.....
Den ovanför fåtöljen är en plansch från Moderna museet. Såg den första gången hos en god vän och föll direkt.
Sen är de små fotografier på barnen.

Den stora ovanför skänken är ett motiv från Bönan. Vi köpte den när vi hade gift oss. Av två anledningar, vi gifte oss i Bönan och konstnären är Johan Tunberg. Han var min bildlärare i högstadiet.
Och den lite mindre bredvid är Ockelbo motiv i tryck målad av Leif Formgren. Jag och min bror fick en varsin sådan i present.

Dagens lunch - lchf pizza

Botten gör jag av kesoplättar.
2 ägg
1 msk keso & 1 msk cream fraîche
1 msk fiber husk
De steker jag i stekpannan som en pannkaka och lägger i en form

Sen har jag på tomatsås, ost och oregano.
Och vilket tillbehör jag känner för. Idag blev det salami och vitlöksost.

Dagens lunch

Sonen är hemma idag och han fick sin favorit lunch stekt gröt :-)).

Min lunch bestod av en lchf "sallad"
70 g bacon
1 ägg
Några blomkålsbuketter
1 avokado
1 msk keso
1/2 msk cream fraîche
Salt och peppar.
Riktigt gott.

Mat

Idag har jag och sonen varit ledig. 

Det har varit -15 så vi har bara varit ute en kortare sväng. Vi har haft riktigt mysigt inne idag. 

Till middag blev det min absoluta favorit mat. Köttfärsbiffar och blomkål med bea, guacamole och cream fraîche 

Skickat från min iPhone

Lördag hos oss

Idag blev det en lugn fm. Barnen har lekt tillsammans hela morgonen. Och bara bråkat 1 gång. Det hör inte till vanligheterna. De har byggt en varsin koja dom det hälsar på varandra i.
Jag är just nu restaurangen de ska besöka snar tillsammans.
Och där bjuds idag lax med potatismos/blomkålsmos.

Mannen är ute på äventyr och jag har semester. Så det blir kort jobbhelg för mig.

På em kommer mamma/mormor och är med barnen så jag kan vila innan nattens jobb.

Hoppas ni alla får en skön helg.

Vår i fönstren

Idag tog ja bort julgardinerna och gjorde vår i fönstren.
Känns riktigt skönt att få det ljust igen.
Nu väntar vi bara på vår ute med. Just idag när det kommit ca 30 cm snö ute ser det ut att dröja länge.

Skrivbok

När jag började med shakes och lchf igen efter lite fritt ätande i december så bestämde jag mig gör att skriva.
Jag vill skriva både hur det känns, som en dagbok.
Och så de resultat jag uppnår.
Jag försöker även sätta ord och skriva ner de mål och delmål jag har. Kan vara väldigt svårt. Men viktigt att få på papper tror jag. Då blir de mer verkliga.

Sen har jag även använt mig av Mia Törnbloms tre ord att stärka självkänslan.
Då ska man varje dag skriva tre meningar om sig själv under rubriken

Bra
Tack
Hjälp

En riktig utmaning vissa dagar.

Men innan skulle jag hitta den bok jag skulle skriva allt detta i.
Och när jag såg den här på hyllan på Bokia var det kärlek på nått vis. Det stod Malin på den.
Jag blir glad varje gång jag ser den <3

Lördag

På fm gick vi till skridskorbanan och Klara och Henrik åkte. Men isen var inte så bra. Så vi "fikade" mest.

På em var jag och mamma och kollade runt på stan. Några timmar och vi var mer än nöjd ;-)
Blev några julgranskylor, nån sak att ha i duschen för flaskor och ett par strumpbyxor.

Nytt år och nya......

.......Ja, utmaningar och möjligheter.

Jag börjar i varje fall mitt år med att köra en "renkur".
Och för mig innebär det att jag kör med Holistic proteinshakes och deras chlorella tabletter.
Jag dricker 4 shakes kl 8,12,16 och 20. Där i mellan ca 2 liter vatten och någon kopp kaffe.
Är idag inne på dag 4/7. Känns riktigt bra. Men av erfarenhet sen andra gånger så är dag 4 och 5 värst.

Anledning till att jag gör detta är att få en rivstart med min vanliga kost lchf och för att jag tycker den här metoden funkar bäst för mig att få bort mitt sötsug. Och allt detta är för att minska i vikt. Men jag mår också SÅ mycket bättre av att skippa kolhydrater.

Det var det jag förstod.....

Love, time, freedom

Vardag igen

Idag är mannen tillbaka på jobbet igen.
Men eftersom jag har ledig vecka är barnen hemma hela lovet ut.
På fm tig vi en promenad och var förbi affären. Då tittade solen fram.
Härligt, kändes nästan som vår.....
Men än är det lite tidigt.

Nytt år

Då var det 2013......

2012 var ett år då jag bl.a. 

Fick en ny tjänst på jobbet och några nya kollegor. Något som har blivit riktigt bra. 

Klara har börjat i skolan och det tycker hon är jätte kul. Hon har lärt sig läsa och tycker matte är det bästa ämnet. 

Fröken säger att hon är en flitig skoltjej. 

Hugo går kvar på lilla avdelningen men är en av de stora killarna där. Och allt funkar bra. 

Vi avslutade året med att båda fick vattkoppor. 

För mig och mannen har det rullat på. Vi cyklar och gillar det. Tyvärr blev det inget lopp för oss i år då Henrik fick hjärnskakning på våren. Och Gästrikeloppet som går i Gävle blev inställt. 

Sen har jag även sprungit lite. Något jag tänker fortsätta med i år. 

Sen måste jag berömma min man som i och med hjärnskakningen slutade att snusa. Bra jobbat.......

Min kost består för det mesta av lchf. Har haft det lite slarvigt med det i december. Men idag drog jag igång igen och kör en veckas renkur för att rivstarta lite. 

Sen har jag gjort några miniresor med tjejerna. Något jag uppskattar väldigt mycket. Vi hade ett dygn i Orbaden och ett i Gävle. 

Jag har tyvärr haft problem med magkatarr och måste lära mig att varva ner. Ska komma igång med meditation igen. Då jag är 100 på att stressen är en stor orsak för min del. 

En inspirerande och bra händelse var föreläsningen med Olof Röhlander. 

Kul och väldigt tänkvärd. 

2013 kommer bli ett fantastiskt år. 

Skickat från min iPhone