Periodisk fasta

Idag är tredje dagen på periodisk fasta.
Och jag är otroligt nog inte hungrig på morgonen.
Jag kör fasta mellan 20-12 och äter 3 små mål lchf mellan 12-20. Man ska bara dricka drycker utan kalorier. Jag dricker citronvatten, vatten och svart kaffe.
Jag tänkte köra i två veckor och se vad det ger för resultat. Min viktnedgång har stått still i några månader och behöver testa nått nytt.

På denna sida kan man läsa mer om metoden.

http://www.styrketraningsprogram.net/periodisk-fasta.html

Skickat från min iPhone