Det har varit mycket slit och kämpande. Men tack vare Cambridge och lchf har det ändå varit en ganska behaglig resa.
Och än är jag inte färdig. Mitt nuvarande delmål är -10. Sen blir det lite lyx lchf ett tag och efter det blir det strikt igen.
Det är så jag gjort under de 15 månader jag kört med lchf.
Jag äter strikt under nedgång och sen är jag mer tillåtande och tränar och har då stått still i vikt.
Och bara att stå still i vikt för mig är en vinst. Det har jag aldrig lyckats med förut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar