Känns skönt att se hur det såg ut innan jag började. Ibland känns det inte som det hänt nått. Och det kan kanske bero på att det gick så bra i början och stannat av lite. Och sen har jag stått still ett bra tag.
Men nu har jag testat en ny variant. Både för att få inspiration och få fokusera på nått nytt.
Kör viktväktarna på nätet men äter lchf. Och så kör jag med Olgas magträning och en dag med intervaller på löpbandet istället för promenad.
Olgas upplägg i sin bok är magträning måndag, onsdag och fredag. Sen promenader tisdag, torsdag och lördag. Sen vila på söndag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar